Supa crema de legume (cu piure de legume)
Ingrediente supa pentru 2 zile:
3 morcovi
1 ceapa
1 feliuta telina
1 pastarnac micut
2 cartofi
1 dovlecel mic curatat de samburi
2 rosii curatate de coaja si samburi
patrunjel
marar
sare
cateva picaturi ulei de masline.
Ingrediente piure 1 portie:
1 si 1/2 morcov
1 cartof
1 rosie
1/2 dovlecel
3 linguri iaurt max 3,5% grasime
4-5 linguri din supa de sus.
Se fierb toate legumele pentru supa in jur de o ora, pana devin moi. Cand supa e gata se paseaza cu robotul 1 1/2 morcov, 1 cartof, 1 rosie, 1/2 dovlecel, 3 linguri iaurt max 3,5% grasime, 4-5 linguri din supa de sus pana devine un piure omogen. Eu nu pun in piure telina, pastarnacul, patrunjelul si mararul. Daca bebe e fan banana se poate adauga si un varf de banana la piure ca sa-i schimbam putin gustul si sa-l convingem sa pape si supa.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu